• سهل
  • وقت التحضير15 دقيقة
  • وقت الطبخ8 دقائق
  • عدد الوجباتشخصان

تعتبر سلطة التونة بالكزبرة من أهم السلطات الخفيفة السريعة والسهلة ، ومثالية لمن يتبعون حمية غذائية ولمن يريدون إنقاص الوزن أو إنقاص الوزن.

مكونات:

  • 360 جرام من التونة في الماء ، مصفاة
  • قليل من الملح
  • رابع كوب عصير ليمون
  • زيت نباتي
  • القرنفل والثوم
  • قطرة كزبرة مفرومة

 

 

طريقة التحضير:

  1. أولاً ، رشي الزيت في مقلاة على النار ، أضيفي الثوم والكزبرة وقلبي حتى يذبلوا جيدًا.
  2. ثم في طبق جانبي ، أخرجي التونة المصفاة من الماء واخلطي خليط الثوم والكزبرة معًا.
  3. ثم قم بتتبيلها بالملح وعصير الليمون ، وحركها ، ثم قدمها مع مشروبك المفضل. بون جويل.