التغذية والرجيم

هناك أنواع عديدة من المكسرات وتختلف باختلاف الفوائد التي تقدمها للجسم ، لذلك سنتعرف معًا في السطور القادمة على أنواع […]

  خلال هذا المقال نتحدث عنه تجربتي بشرب البابونج يوميا يعتبر البابونج من أشهر الأعشاب الطبية وأكثرها فائدة ، ويستخدم

  رجيم الحليب والتمر في رمضان الرجيم كلمة يمكن أن تكون صعبة على كثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة

  الأطعمة والأعشاب الصديقة للمناعة هذه هي أهم الأعشاب والأطعمة التي يوصي الأطباء بتناولها لما لها من أهمية لصحة جسم

  في هذا المقال سوف نوضح بعض المعلومات المهمة المتعلقة بفوائد المقامرة والتي تعود بالنفع على صحة الإنسان. ومن المعروف

  يسمى حليب الكركم بالحليب الذهبي ، وهو مشروب من أصل هندي ، ويتم تحضير الكركم عن طريق تسخين الحليب

  ما هي اليوجا؟ كلمة “يوجا” مشتقة من اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد أو الاتحاد. اليوغا هي رياضة مهمة تتضمن عددًا

  تجربتي مع بذور الكتان للتسمين ، حيث أن بذور الكتان تستخدم بشكل شائع بين الأفراد لزيادة الوزن ، كما

  فوائد القهوة الخضراء فيما يلي أهم الفوائد الصحية لتناول القهوة الخضراء: 1- تساعد في إنقاص الوزن كما ذكرنا في

  يعاني الكثير من الأشخاص من تطور الكرش والأرداف والذراعين والعديد من مناطق الجسم الأخرى مما يضعهم في حالة من

  كيفية إتباع حمية الصيام المؤقتة هناك طرق عديدة لمتابعة النظام الغذائي المؤقت ، ويختار الجميع الطريقة التي تناسب احتياجاتهم

  الفوائد الصحية للفراولة تتميز الفراولة باحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين سي ، والتي يحتاجها الجسم كثيرًا ، كما

  فوائد عصير البرتقال عديدة ، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، والتي تلعب دورًا واضحًا في تغذية البشرة

  الخضار هي أحد المكونات الأساسية للنظام الغذائيأنواع الحمية الموصى بها من قبل خبراء التغذية وذلك لعدة أسباب ، أولها

  الفواكه المجففة هي ثمار يتم تجفيفها بشكل طبيعي أو صناعي باستخدام آلة تجفيف مثل الفواكه المجففة الشائعة. العنب والتمر

  مصادر فيتامين سي مصادر فيتامين سي يُعرف هذا الفيتامين أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، ويعتبر مهمًا في العديد من

  عرف الجمل بالسفينة الصحراوية منذ العصور القديمة ، لما تتمتع به من قدرة هائلة على السفر والتنقل لأسابيع دون

  البطاطس ليست كلها في منازلنا ، بغض النظر عن طريقة طهيها أو سلقها أو نيتها ، والكثير منا لا

  فوائد زيت اليقطين للبروستاتا وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، وفقًا لما أورده موقع NCBI الإلكتروني حول فوائد اليقطين

  فوائد العنب الحامض يمكن الحصول على العنب الحامض قبل عدة أسابيع من نضج العنب ، ويتميز بطعمه الحامض الحاد

  هل سمعت عن استخدام عصير الصبار؟يستخدم جل الصبار لتخفيف الوزن؟ بينما نعلم جميعًا الفوائد المذهلة لهذا النبات للبشرة والشعر

  اتباع نظام غذائي سيء هو أحد أسباب عدم حرق الدهون ، مما يتسبب في دخول العديد من المواد الضارة

  فوائد البازلاء الخضراء فوائد البازلاء الخضراء تتميز البازلاء الخضراء بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ك ، ج وحمض

يتناول غالبية البالغين في الولايات المتحدة نوعًا واحدًا أو أكثر من المكملات الغذائيةفوائد المكملات الغذائية تحتوي هذه المكملات يوميًا أو

السمسم لوحظ من أنواع البذور التي تتميز بصغر حجمها ، وتعطي علمياً إنديوم السمسم. وهي بذور زيتية تختلف في الحجم واللون

  فوائد الشمام للبشرة والشعر يتميز الشمام بمساعدة الجلد على استعادة نضارته وإحساسه بالنعومة الشديدة ، كما أنه يعتبر مطهرًا

  فوائد اللب للنظام الغذائي فيما يتعلق بفوائد النظام الغذائي السوري للرجيم ، فهو يعتبر فئة من الأطعمة التي تدعم

  ما هي كيمياء الغذاء وتطبيقاتها؟ كيمياء الطعام هي فرع من فروع الكيمياء الذي يتعامل مع الكيمياء وراء الطبيعة البيوكيميائية

  تمارين البطن يخشى الكثير منا من الدهون والترهلات التي تصيب منطقة البطن ، إذا كان ذلك كسلًا أو مرضًا

  الآثار الجانبية للستيرويدات يمكن تقسيم إصابات الستيرويد إلى عدة فئات بناءً على عدة عوامل وهي كالآتي: الضرر قصير المدى: