التغذية والرجيم

  “هل الطماطم مسموح بها في الكيتو؟” تدخل الطماطم في العديد من الوصفات والوجبات ، ويمكنك تناولها نيئة ، كما […]

  هناك طرق عديدة لحفظ الغذاء ، وكلها طرق مهمة للحفاظ على الغذاء من التلف أو طرق آمنة لتأمين غذاء

  تلعب أوميغا 3 أدوارًا مهمة في التغذية البشرية وعلم وظائف الأعضاء ، ويحتاجها الجسم لتنشيط العضلات وتنمية الخلايا ،

  هل تعلم أن معظم الذين يشتكون من زيادة الوزن هم من النساء لأنهم أكثر عرضة من الرجال لأن الرجال

  إمداد الجسم بالحديد بأسرع طريقة إمداد الجسم بالحديد بأسرع طريقة فقر الدم هو أكثر أنواع نقص التغذية انتشارًا في

  الفشار عبارة عن تكسير طبيعي يحتوي على الكثير من الألياف والمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم ، لاحتوائه على العديد من

  في هذه المقالة سوف نتعلم عنها فوائد زيت البابونج للبشرة الدهنية يعتبر زيت البابونج من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان

  فوائد المانجو للشعر من خلال إنتاج الكولاجين تحتوي المانجو على كميات من فيتامين سي المسئول عن إنتاج بروتين الكولاجين

يمكن تعريف بذور الكتان بأنها غذاء وظيفي لاحتوائها على دهون صحية ومضادات أكسدة وألياف ، تعرف على فوائد بذور الكتان

  هناك أطعمة كمال الأجسام يحتاجها الرياضيون لبناء عضلاتهم لأنهم يمارسون نوعًا من الرياضة الشاقة تسمى كمال الأجسام لأنها تعزز

  تؤثر الهرمونات بشكل مباشر على الصحة النفسية سواء في العمل أو الرياضة ، وفي هذه المقالة نناقش مجموعة من

  نصائح لاتباع نظام غذائي صحي نصائح لاتباع نظام غذائي صحي وغني يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على كميات

  يانسون وشمر ينتمي اليانسون والشمر إلى نفس عائلة النباتات مثل اللوامس ، والتي تشمل الجزر والبقدونس والكرفس ، وعلى

  من في العالم لا يحب أكل الشوكولاتة الداكنة؟ الغالبية العظمى تحبها ، وخاصة النساء ، اللواتي يرتبط تناولهن للشوكولاتة

  ما هو الحلتيت؟ له استخدامات متعددة ومعروف على نطاق واسع في المطبخ الهندي وله العديد من الاستخدامات العلاجية؟ يستخدم

  يعاني الكثير من الأفراد من نقص فيتامين ب 6 دون أن يعرفوا ذلك ، يحتاج الجميع إلى تحليل هذا

  يبحث الجميع عن أفضل وصفة لفقدان الشهية ليتمكن من إنقاص الوزن في وقت معين ، للوصول إلى حلم الرشاقة

  شوربة ساخنة للتخسيس طريقة تحضير شوربة حار للتخسيس المكونات بصل كبير الحجم مفروم ناعم – 3 طماطم مفرومة ناعماً

  نظرا لأهمية الكالسيوم في الصحة العامة للأشخاص من مختلف الفئات العمرية ، ولأن نقص الكالسيوم يشكل خطرا على صحة

  يرتبط الكثير منا بمصطلح “سوء التغذية”.سوء التغذيةفي الأشخاص الذين يعيشون في المناطق النامية ، ولكن في هذه الحالة يبدو

  يعتبر الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة ، لأنه يصاحبه العديد من التغيرات في جسم المرأة ، مثل

  ربما سمعت دائمًا عن القهوة السوداء أو ذات اللون البني الداكن ، لكن القليل منا يفهم فوائد القهوة.بعض فوائد

  منطقة الكرش من الجسم يعتبر الكرش من المشاكل التي تقلق الكثيرين ، وهو تراكم دهون الجسم في منطقة البطن

  طريقة رجيم الأناناس والكيوي تعتبر طريقة رجيم الأناناس والكيوي من الحميات الشعبية للتنحيف والتي تعتمد على نوعين من الأطعمة

  فوائد ومضار البطاطا الحلوة تعتبر البطاطا الحلوة أو الجزر اليمني غذاء ثمين للغاية ، لاحتوائهما على عناصر غذائية مفيدة

  يعتبر الموز من الفواكه الاستوائية التي يحبها الكثيرون في العالم ، لما يحتويه من العديد من الفوائد الصحية بالإضافة

  الزعفران ، أو الذهب الأحمر ، هو نبات يستخدم فيه الزعفران المجفف (أجزاء تشبه الخيوط من الزهرة) لصنع توابل

  وصفات لزيادة الوزن بالخميرة وصفات لزيادة الوزن بالخميرة هناك وصفات لزيادة الوزن بالخميرة الكثير ، لأن الدراسات أثبتت تأثير

  فوائد الحلبة لمرضى السكر بذور الحلبة جزء كبير منها الأساسية الذي يذوب في الماء مما يبطئ عملية الهضم ويسمح

  تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الطعام في الحفاظ على قوة الشرايين والأوردة على المدى الطويل للحفاظ على صحة الوريد.