التغذية والرجيم

  لزيادة الوزن بسرعة يحتاج هؤلاء الأفراد إلى تناول المزيد من الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر بحيث يتجاوز […]

  إن تناول الأطعمة المختلفة يمنح الإنسان العديد من القيم الغذائية التي يحتاجها جسمه بشدة للمساعدة في بناء العظام والعضلات

  تسمى السعرات الحرارية الهريسة ، ودائمًا ما تكون السعرات الحرارية وحدة للطاقة في التغذية لأنها تشير إلى الطاقة التي

  الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا وهذا النظام يجعلهم يفقدون الوزن بسرعة مروعة وفي وقت قصير يحتاج الوزن إلى

  الكرز الهندي هو أحد الثمار المعروفة علميًا باسم Malpighia emarginata وثماره تشبه ثمار الكرز العادي ، وقد أطلق عليها

  هناك أطعمة تسبب الإسهال ، وذلك لأنها تسبب أيضًا تهيجًا شديدًا في المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي ، وبالتالي لا

  البروبيوتيك ، المعروفة أيضًا باسم البكتيريا المفيدة ، قريبة من البكتيريا المفيدة الموجودة في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ،

  هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟ المعلومات متضاربة ومختلطة حول ما إذا كان الزنجبيل يرفع ضغط الدم أم لا. لذلك

  الفيتامين المسؤول عن التوازن في الجسم ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن: يشعر كثير من الناس أحيانًا بعدم التوازن

  فوائد زيت إكليل الجبل إكليل الجبل وهو نبات عطري دائم الخضرة يشبه الصنوبر ، ويستخدم في نكهة الطعام والعطريات

  أفضل 5 أطعمة للحامل في الشهر الثامن يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل في الشهر الثامن متوازنًا ومتنوعًا

  الأطعمة التي تساعد على زيادة الطول الحليب ومشتقاته: يحتوي الحليب على كميات من الكالسيوم المفيدة لصحة العظام ، وهو

  فوائد حليب جوز الهند يتمتع حليب جوز الهند بخصائص صحية مهمة للغاية فهو حليب له خصائص مهمة فهو كثيف

  الفوائد الصحية للشعير وقيمته الغذائية تصنع العديد من المنتجات من الشعير ، على سبيل المثال مشروبات الشعير بمختلف أنواعها

  آثار الوجبات السريعة على الأطفال تعد هذه الوجبات سريعة التحضير وتجمع بين الطعم اللذيذ والتكلفة المنخفضة ، وتحظى بشعبية

  يرغب الكثيرون ، رجالًا ونساءً على نطاق عالمي ، في اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن ، ويلجأ البعض إلى

  يحتاج الجسم دائمًا إلى الفواكه والخضروات لأنها توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، والتي لا يستطيع الجسم وحده

  ما هي فوائد ومضار الكبسولات الهندية الممتازة؟ نظرا للأهمية الكبيرة للنبات الهندي المتميز ودوره في علاج العديد من الحالات

  فوائد الموز للرضع والأطفال ومن أهم فوائد الموز للأطفال والرضع ما يلي: الموز غني بالعناصر الغذائية يحتوي الموز على

  الفيتامينات لزيادة الوزن السمنة هي أيضا مشكلة خطيرة يعاني منها الكثير ويريدون معالجتها والتخلص منها ، كما أن النحافة

  يفضل المنتجون حصاد الأفوكادو قبل أن ينضج تمامًا لتجنب التلف أثناء النقل ، على وجه التحديد لأنها تنضج بشكل

  فوائد حبوب الخميرة للتخسيس هل تعرف فوائد الخميرة؟ وهي من المواد الطبيعية التي لها فوائد عديدة للجسم ، لأنها

  نرى أن فوائد الكرز الأخضر متعددة ، وأنها تفيد صحة الإنسان بشكل عام ، لأنها تعوض الجسم عن الفيتامينات

  ارتفاع ضغط الدم (HBP) هو قوة تدفق الدم إلى جدران الأوعية الدموية ، مما يتسبب في تلف القلب والشرايين

  على الرغم من استخدامه في النظام الغذائي إلا أنه يستخدم أيضًا في زيادة الوزن لأنه يحتوي على نسبة عالية

  فوائد زيت جوز الهند فوائد زيت جوز الهند لجوز الهند فوائد عديدة لصحة وجمال الجسم ، وإليك بعض فوائد

  التخلص من الكرش مهم ليس فقط لشكل الجسم ومظهره ولكن للصحة أيضا ، لأن فقدان دهون البطن له فوائد

  يتم إنتاج اللبن الزبادي من خلال عملية تعزيز طبقة الدهون التي تحدث بعد الكريمة الموجودة في الزبدة ، لذلك

  البامية من أشهر الخضار المغذية المعروفة على المائدة المصرية ولها طعم ونكهة لذيذة ، لأن المطبخ المصري يتميز بطرق

  الفوائد الصحية للأفوكادو الأفوكادو فاكهة فريدة من نوعها ، حيث تحتوي في الغالب على الكربوهيدرات والدهون الصحية. يعتبر الأفوكادو